Как справиться с тревогой и страхом в тяжелые времена? 
Сложно оставаться спокойным, когда на тебя вываливается большой информационный шум и непонятно, что будет завтра. Переживать за себя, своих детей, родных и близких. Оставаться спокойным в этой ситуации кажется крайне не реалистично.

Главное понять, что переживать — это нормально. Принимать свои страхи и тревогу надо! В противном случае, борьба с ветреными мельницами может привести к полной дезориентации и проблемам со здоровьем.

«Побег» от негативных мыслей не равен принятию!
Вы избегаете разговоров и болезненной темы, но в подсознании все остается.
Это запускает процессы накручивания, страх постепенно сковывает и начинает душить вас. Такое бездействие л ... Читать дальше »